How to live a
FIT, BALANCED & HAPPY
LIFE.
Kurse vor Ort
Outdoor Fitness, Yoga & mehr
Frische Luft, Team-Geist, abwechslungsreiche Workouts und motivierende Trainer - das findest du in den StarkAktiv-Gruppen vor Ort. Das Training ist für alle, die draußen trainieren und etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Dabei legen wir wert auf Übungsalternativen, sodass du als Anfänger gut starten kannst, aber auch als Sportler herausgefordert wirst. Gemeinsam sind wir stark aktiv!
FITNESS, YOGA UND ENTSPANNUNG
Kräftigende Workouts, ausgewogene Yoga Flows und meditative Entspannungseinheiten sind eine Kombination, die Körper, Geist und Seele gut tun. In der Video-Plattform MeTime findest du damit für jeden Tag und jede Stimmung die passende Einheit. So holst du dir manchmal Power und Energie ab und an anderen Tagen innere Ruhe und Entspannung. Bereichere dein Leben mit kleinen Auszeiten für dich!
Kartensets
FITNESS & YOGA
Mit einem Kartenset von FIT&BALANCED hast du für ein Workout oder eine Yoga-Session alles dabei!
Die handlichen Sets enthalten zahlreiche Übungen mit wichtigen Hinweisen, um die Übungen richtig auszuführen. Außerdem erwarten dich ganze Workout-Ideen und Yoga-Flow Inspirationen, sodass du deine Einheit in weniger als 1 Minute geplant hast!
Coaching
FINDE DEINE INNERE STÄRKE UND ALLES IST LEICHT
Im persönlichen Coaching dreht sich alles um dich und wie du selbstbewusster, stärker und gelassender wirst. Rebekka motiviert, hört zu, stellt die richtigen Fragen und gibt die passenden Aufgaben, um dich entweder aus persönlichen Krisen herauszuführen oder dich deinen Zielen und Wünschen näherzubringen. Leider bleiben viele Menschen häufig viel zu lange gedanklich in schwierigen Situationen gefangen, weil Entscheidungen schwer fallen. Andere erreichen ihre Ziele Jahr um Jahr nicht, nur weil die Disziplin, Motivation und Klarheit fehlt.
Im persönlichen Coaching lassen wir den Knoten platzen, sodass deine Tage wieder mehr Freude bekommen!
... und mehr ...
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