DEINE AUSZEIT FÜR DICH
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BEWEGUNG
Dich erwartet Yoga und Bewegung für jedes Level – als Video zum Mitmachen, online und offline oder auch als PDF zum Ausdrucken.
ENTSPANNUNG
Entdecke Werkzeuge, die dir helfen zu entspannen, dann wenn du magst oder auch richtig energiegeladen zu sein, wenn es drauf ankommt.
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Entfalte deine Persönlichkeit und entdecke dich selbst neu. Lerne für dich einzustehen und zu tun, was dir wirklich wichtig ist.
AUS DEM SHOP
Im FIT. BALANCED. HAPPY. Podcast dreht sich alles um eines:
How to live a fit, balanced and happy life.
WAS DU BEI UNS LERNST
WIE DU EIN FITTES, AUSGEGLICHENES UND GLÜCKLICHES LEBEN FÜHRST.
Fit zu sein, heißt nicht einen Sixpack zu haben, sondern Fit zu sein für das Leben. Es heißt, so fit zu sein, dass du das machen kannst, was du tun willst. Wenn du Morgen Lust hast klettern oder surfen zu gehen, dann sollst du das machen können. ?
In Balance zu sein, heißt nicht, unemotional oder stoisch zu sein. Ausgeglichen sein, heißt, mit seinen Emotionen bewusst umzugehen, mit der eigenen Energie haushalten zu können und sich selbst Raum zu geben.
Und happy sein – glücklich sein entsteht dann, wenn du „fit for life“ bist, wenn du dich „in Balance“ fühlst und besonders auch dann, wenn du selbstbestimmt leben kannst, einen Beitrag leisten darfst und in Einklang mit deinen Werten handeln kannst.
Mit allem, was wir tun, helfen wir dir, in deine Kraft zu kommen. Ganzheitlich – für deinen Körper, deinen Geist, dein Leben.
Deine Rebekka
