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WORKOUTS GANZ EINFACH.
ÜBERALL UND JEDERZEIT.

Mit den Übungskarten machst du Sport oder Yoga wo und wann du möchtest.
Du hast alles, was du brauchst - deinen Körper. Also finde heraus, was in dir steckt!

MIT DEN CARDS BEKOMMST DU EIN SYSTEM FÜR EFFEKTIVE FITNESSTRAININGS UND FLIEßENDE YOGA FLOW STUNDEN.

BODYWEIGHT TRAINING

Ein Training ohne Geräte lässt sich einfach überall machen. Du benötigst nichts als Dich selbst und Übungen für dein Training.

Die Übungen im Übungskartenset Bodyweight Training lassen sich dabei an dein Level anpassen und du kannst dich abwechslungsreich herausfordern.

Mit dem Kartensystem lassen sich sowohl Ganzkörper-Workouts als auch gezielte Workouts für Problemzonen zusammenstellen.

Das Kartenset von FIT&BALANCED ist übrigens das umfangreichste, erhältliche Trainingsset.

 

Umfang:

  • über 72 Körpergewichtsübungen,
  • 8 Warm-up und 8 Cool-Down Routinen ( mit zusätzlichen Übungen)
  • 9 Workout-Systeme
  • Online-Video-Tutorials zu jeder Übung
  • ein Online-Grundlagenkurs für dein effektives Training (extra Kursbereich)
  • Workout-Ideen und Workouts zum Ausdrucken

Lieferbar ab dem 27.08.18!

YOGA FLOW

Yoga ist vielseitig. Du kannst Yoga mit sportlichen Zielen verbinden und schweißtreibende Workouts zusammenstellen. Ebenso kann Yoga entspannt und meditativ sein, Stress abbauen und innere Ruhe schaffen.

Mit dem Übungskartenset Yoga Flow kannst du schnell und einfach Yoga-Einheiten zusammenstellen.

Dabei leitet dich das System des Kartensets an Übungen sinnvoll und effektiv aneinanderzureihen. So musst du dir nicht den Kopf darüber zerbrechen welche Übungen nacheinander kommen und kannst das beste aus deinem Workout machen.

Mit einzigartigen „Verbindungskarten“ kannst du Übungen fließend aneinanderreihen.

Weiterhin erwarten Dich Meditationen und Atemübungen zum Anhören sowie ein Online-Einführungskurs.

Umfang:

  • über 60 Yoga-Asanas
  • Yoga-Flow-Sequenzen als Übungsvorschläge zum Download
  • „Verbindungskarten“ (Vinyasas) für eine fließende Übungsfolge
  • Meditationen und Atemübungen (inkl. Audio-Download)
  • insgesamt 100 (!) gedruckte Karten
  • ein Online-Einführungskurs
  • Video-Workouts und Workouts zum Ausdrucken
DESHALB WIRST DU DIE CARDS LIEBEN
VORTEIL 1: ABWECHSLUNG GANZ EINFACH.

Mit vielseitigen Körpergewichtsübungen (Bodyweight) und umfangreichen Yoga-Asanas (Yoga Flow) gestaltest du deine Workouts abwechslungsreich und effektiv.
Dabei nehmen dich die Cards mit Anleitungen und einfachen Systemen an die Hand. Als Anfänger findest du einen einfachen Einstieg, als Fortgeschrittener bringst du frischen Wind in deine Routinen.
Abwechslungsreiche Übungen machen jedes Fitness- oder Yoga-Workout einzigartig und spannend.
Dein Weg zum Wohlfühlkörper, zu einem Ausgleich zum Alltag, deinem straffen und fitten Körper war nie so individuell wie mit den Fit&Balanced Cards.

VORTEIL 2: SCHNELL EINGEPACKT UND ÜBERALL DABEI.

Egal ob Outdoor, auf Reisen oder zuhause – die Übungskarten passen in jede Handtasche (Größe 120mm x 70mm).
So lässt es sich je nach Jahreszeit dort trainieren oder Yoga Flow machen, wo es schön ist. Im Winter drinnen, im Sommer draußen.
Mit dieser Flexibilität gibt es keine Ausreden mehr und du kannst jeden Zeit-Spot nutzen, um etwas für deinen Körper zu tun.
Genieße das belohnende Gefühl nach Sport und Yoga Flow.

VORTEIL 3: MIT ZUSATZMATERIALIEN FÜR DEINEN IDEALEN START.

Ich kenne das Gefühl, wenn man als Anfänger, egal ob im Sport oder Yoga Flow, etwas überfordert ist mit den ganzen Übungen und eigentlich gar nicht recht weiß wie man am besten loslegt.
Daher bekommst du mit den beiden Cards immer einen Online-Grundlagenkurs. Darin lernst du wie du am besten mit den Cards ins Tun kommst, um deinen Zielen näher zu kommen.
So übst du sicher, unkompliziert und stressfrei, weil du weißt worauf es ankommt.

Und noch dazu schenke ich dir:
1. Workout-Ideen (teils zum Ausdrucken, teils als Video-Download)
2. die Bodyweight Übungen als einzelne Videos
3. die Yoga-Meditationen als Audio zum Anhören und Mitmachen

Gemerkt? Das sind nicht nur Übungskarten, sondern ein professioneller Kick-Off in dein aktives Leben!

ONLINE UND OFFLINE ENDLICH KOMBINIERT.
FÜR ÜBERALL UND JEDERZEIT.

Mit den Übungskartensets kannst du flexibel Sport oder Yoga machen – wann du willst und wo du willst.

Die Sets geben dir einfache Systeme an die Hand, sodass du auch als Anfänger einen schnellen Einstieg findest.

Beide Kartensets sind getrennt voneinander erhältlich, für jedes Fitness- oder Yoga Level geeignet und erklären dir Fitnessübungen und Yoga-Asanas in Bild und Text. Ergänzend erwarten dich online ein Grundlagenkurs, Video-Tutorials, Video-Workouts und Workout-Ideen zum Ausdrucken.

Die Yoga Flow und Fitness-Karten sind für Menschen entwickelt worden, die:

  • etwas für sich tun möchten
  • ort- und zeitunabhängig aktiv sein möchten
  • abnehmen oder fit werden möchten
  • ein einfaches und effektives Trainingssystem haben möchten
  • Abwechslung brauchen, egal ob im Sport oder Yoga

In der heutigen Zeit ist es manchmal einfach nicht möglich einen Kurs mit festen Uhrzeiten zu besuchen oder in ein Studio zu fahren. Oder man ist viel unterwegs und möchte trotzdem aktiv bleiben ohne (schon wieder) auf einen Bildschirm zu starren.

Die Karten benötigen keine Technik. Du kannst einfach loslegen und mit den einfachen Systemen gelingen dir schöne Yoga Flow Stunden und effektive Fitnesstrainings.

Also leg noch heute los!

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