35-minütiger Yoga Flow [Video + PDF]
Ein ganz neues Format erwartet dich: Ein Video auf YouTube zum Mitmachen + ein ergänzendes PDF von allen Übungen dazu. Der heutige Yoga Flow umfasst die Basis-Asanas, einige Drehungen und stärkende Standhaltungen. Alles in allem ein ausgewogener Flow, besonders für…