Gesund essen

ganz einfach.

Mit einem Ernährungsplan von FIT&BALANCED musst du dir nicht mehr überlegen, was du isst oder wie viel. Wir planen für dich, nach deiner Ernährungsweise, deinem Ziel und deinen Routinen. 

Keine Zeit oder keine Lust, dir zu überlegen, was du kochst? Kalorien zählen ist auch nicht deins?

Wir übernehmen das für dich und du hast den Kopf frei!

Abwechslungsreich essen

Jeden Tag gibt es andere Rezepte für dich. So entsteht eine gesunde und ausgewogene Ernährung, in der es nicht langweilig wird. 

Individuell abgestimmt

Dein Plan ist so individuell wie du. Er ist angepasst auf deinen Körper und Bedarf, aber auch auf deine Ernährungsweise, egal ob vegan, paleo oder ketogen, und berücksichtigt Allergien. So führt er dich hin zu deinem Ziel. 

Flexibel bleiben

Dein Plan bleibt flexibel. Dich lächelt heute doch ein anderes Rezept an? Kein Problem - einfach wechseln! Weiterhin kannst du die Menge anpassen und so direkt für die ganze Familie oder für Freunde mitkochen. 

Gesunde Kochideen warten auf Dich!

Jede Woche gibt es neue Tagespläne mit gesunden und ausgewogenen Rezepten. Dabei bleibst du flexibel, kannst die Menge an die Personen anpassen oder Rezepte auswechseln nach Laune! 

TESTER

1 Monat (4 Wochen)

39.99

/Monat

  • Jede Woche neue Tagespläne & neue Rezeptvorschläge
  • Kaloriengenaue & nährstoffbasierte Ernährungspläne
  • Abgestimmt auf Ziel, Essvorlieben, Alltag & Sport
  • Auswahl aus 150 Rezepten
  • Einkaufslisten-Generator
  • Favoriten speichern & Rezepte austauschen
PREMIUM

12 Monate (52 Wochen)

20.00

/Monat

  • Jede Woche neue Tagespläne & neue Rezeptvorschläge
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  • Digitales Kochbuch im Wert von 14,99 €
  • Ernährungsguide im Wert von 19,99 €

Unsere Grundprinzipien für eine gesunde Ernährung

Auf der Basis dieser Grundprinzipien wird jeder Ernährungsplan erstellt, sodass du immer mit den besten Nährstoffen versorgt bist. 

So viele unverarbeitete und natürliche Lebensmittel wie möglich!

Ein ausgewogenes Verhältnis aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen.

Eine gesunde Ernährung muss ohne stundenlanges Kochen möglich sein!

Deine Ziele zu erreichen muss einfach sein!

In wenigen Schritten zum individuellen Plan:

Schritt 1

Fragen zu deinem Körper und zu deinen Zielen beantworten

Schritt 2

Ernährungsvorlieben eingeben

Schritt 3

Ernährungsplan ansehen und loslegen!


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