Warum ist ein Ganzkörpertraing am effektivsten?
Die Effektivität des Ganzkörpertrainings Auf FIT&BALANCED findest du viele Ganzkörper-Trainings. Warum ist das so? Bei einem Ganzkörpertraining werden die großen Muskelgruppen des Körpers innerhalb eines Workouts angesprochen und trainiert. Dieser Ansatz ist für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen gewinnbringend.…