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Training, Schlank, Fit Werden

Warum ist ein Ganzkörpertraing am effektivsten?

Die Effektivität des Ganzkörpertrainings Auf FIT&BALANCED findest du viele Ganzkörper-Trainings. Warum ist das so?   Bei einem Ganzkörpertraining werden die großen Muskelgruppen des Körpers innerhalb eines Workouts angesprochen und trainiert. Dieser Ansatz ist für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen gewinnbringend.…

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Abnehmen, Schlanker Körper,

Hilft Joggen beim Abnehmen?

Gehst du schon Joggen oder möchtest damit beginnen und dadurch Abnehmen? Joggen ist eine Trainingsform, die du immer und überall machen kannst. Du benötigst kein Studio und bist zeitlich komplett frei. Außerdem ist Joggen zu jeder Jahreszeit möglich. Aus dieser…

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