Die Effektivität des Ganzkörpertrainings Auf FIT&BALANCED findest du viele Ganzkörper-Trainings. Warum ist das so? Bei einem Ganzkörpertraining werden die großen Muskelgruppen des Körpers innerhalb eines Workouts angesprochen und trainiert. Dieser Ansatz ist für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen gewinnbringend.…
Immer mehr Menschen leiden unter einer Schilddrüsenunterfunktion. Was steckt dahinter? Hierbei stellt die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone her. Das Schilddrüsenhormon Tyroxin fehlt, doch hat es vielfältige Aufgaben im Körper. Inwiefern beeinflusst es nun den Stoffwechsel? Wichtig ist es erst einmal…
Gehst du schon Joggen oder möchtest damit beginnen und dadurch Abnehmen? Joggen ist eine Trainingsform, die du immer und überall machen kannst. Du benötigst kein Studio und bist zeitlich komplett frei. Außerdem ist Joggen zu jeder Jahreszeit möglich. Aus dieser…
Was bedeutet es eigentlich am Bauch abnehmen? In der Regel wird angestrebt den Bauchumfang zu verringern und den Bauch optisch flacher und straffer aussehen zu lassen. Richtig? Oder zielst du auf das höchste Ziel, den Sixpack ab? Lass uns mal…
Du möchtest Abnehmen? Und das gesund und dauerhaft? Im Artikel „Hilft Sport beim Abnehmen?“ haben wir schon geklärt, was Abnehmen eigentlich bedeutet. Die Essenz ist es, dass wir beim Abnehmen eigentlich immer meinen, dass wir Körperfett verbrennen. Jedoch verlieren wir…
Sport und Abnehmen. Aber welcher Sport hilft? Sport und Abnehmen – immer wieder wird diskutiert, ob wir nun besser über die Ernährung oder den Sport abnehmen. Was ist jetzt Sache? Wie viel bringt Sport wirklich? Welcher Sport hilft beim Abnehmen…
