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Training, Schlank, Fit Werden

Warum ist ein Ganzkörpertraing am effektivsten?

Die Effektivität des Ganzkörpertrainings Auf FIT&BALANCED findest du viele Ganzkörper-Trainings. Warum ist das so?   Bei einem Ganzkörpertraining werden die großen Muskelgruppen des Körpers innerhalb eines Workouts angesprochen und trainiert. Dieser Ansatz ist für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermaßen gewinnbringend.…

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