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Yoga für den Bauch mit 6 Übungen

Wenn wir den Bauch trainieren, denken wir oft an den Sixpack oder daran, dass wir am Bauch abnehmen sollten. ;) Doch den Bauch zu kräftigen und darüber hinaus die ganze Körpermitte macht Sinn für so viel mehr als die Optik. Oft wollen wir auch die Beine straffen oder die Form unserer Arme verändern, dazu machen wir Übungen für die wir ein gutes Körpergefühl benötigen. Gerade aus der Körpermitte heraus spüren wir ob wir genügend Spannung halten können in Standhaltungen oder auch in allen Stützübungen. Schau dir alle 6 Übungen an.
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Mit Yoga Flow zu mehr Balance, Energie und innerer Ruhe – mit 3 Übungen

Du fühlst Dich nach der Arbeit gestresst, müde und energielos? Du wünschst Dir einen Ausgleich zum Alltag und ein wenig Zeit für Dich? Damit bist Du nicht allein und ich weiß wie es ist, wenn man sich nach Ausgleich und Erholung sehnt und gar nicht recht weiß, was man tun kann. Deshalb möchte ich Dir heute drei Übungen zeigen, wie du mit Yoga Flow neue Energie gewinnst, innere Ruhe und Balance herstellst.
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