Workshops

Stress- und Mental Coach Rebekka führt dich ein die einfache Entspannungsübungen zum Abschalten und Auftanken. Dabei setzt sie die progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditationen und Fantasiereisen ein.

Ebenfalls sprechen wir in diesem Modul auch über das Thema Stress und ein angemessenes Stressmanagement. 

Unklare Ziele zu setzen führt zu unklaren Ergebnissen. Keine Ziele zu haben führt zu 100% Zufall. 

Wenn du in deinem Leben, egal ob beruflich oder privat das Beste aus deinen Möglichkeiten machen möchtest, ist es wichtig Klarheit zu finden - welche Optionen du hast und welche zu dir passen. 

Anschließend bauen wir eine Planung auf zur Zielerreichung, die sich so in dein Leben integriert, dass du auch umsetzt. 

Gesundheit entsteht durch die vielen kleinen Entscheidungen im Alltag und nicht im Urlaub, wenn man sich die Zeit nimmt dafür. 

In diesem Workshop schauen wir uns an, welche gesunden Gewohnheiten im Denken und im Handeln sinnvoll für dich sind und auch wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst. So schiebst du weniger auf und bist jeden Tag ein bisschen erfolgreich und zufrieden mit dir selbst.